308.第308章 - 青萍剑法（3）

剑一开一合协调相配。

    不协调、不连贯：协调和连贯是演练太极剑的基本要求，演练要在这方面深下功夫。

    腋下不空：演练太极剑与太极拳一样，腋下要空，例如，捧剑手不能太直，手应捧圆。

    握剑太紧：握剑要松，手腕才灵活，以便于很好地完成各种剑法的动作。

    虚领顶劲——头部，上顶颏收、不可僵挺、不可偏歪、不可摇晃，颈部，肌肉放松、不可紧张、不可前伸、不可歪斜。

    沉肩附肘——肩部，保持松沉，不可耸肩，不可外张，不可内扣。肘部，自然下附，不可僵直，不可外翻，不可扬起。

    含胸拔背——胸部，舒松自然，不可外挺，不可内缩，不可僵直。背部，舒展拔伸，不可紧张，不可弓背，不可歪斜。

    松腰没胯——腰部，自然放松，不可僵硬，不可前挺，不可后弓。胯部，松沉正直，不可突跨，不可歪斜，不可收臀开膝。臀部，收敛缩正，不可突臀，不可歪斜，不可摇罢。

    膝部，自然开活，不可僵直，不过脚尖，不可歪斜。

    点剑动作：腕部放松，突然屈腕上提．2力点：剑尖．3劲力：从腰经肩到臂贯至腕．4要点：松腕蓄劲、肘微屈微上提、肩下沉。5眼看：剑尖。

    刺剑动作：剑尖向一个方向动作，直取对方。臂由屈而伸，与剑成一直线。2力点：剑尖。3劲力：从腰经肩到大臂贯至小臂。4要点：用腰劲、肘屈大小臂角度由小变大。5眼看：剑尖所刺目标。

    劈剑动作：立剑，剑与臂成一直线，从上向下用力运动。2力点：剑下刀。3劲力：从腰经肩到臂。4要点：用腰劲。5眼看：剑刃所劈目标。

    挂剑动作：剑尖后勾，立剑由前向后上方或后下方格开对方的进攻。2力点：剑刃前部。3劲力：从腰经肩到臂贯至腕。4要点：含胸，转腰，剑贴身走立圆。5眼看：剑尖。

    撩剑动作：立剑由后前上方撩出，撩出对方的进攻。2力点：剑刃前部。3劲力：从腰经肩贯至臂。4要点：含胸、转胸，剑贴身走立圆。5眼看：剑尖、对方目标。

    云剑动作：平剑在头前上方或头顶平圆环绕，用以拔开对方的进攻。2力点：剑刃。3劲力：从腰经肩到臂贯至腕。4要点：微仰头，剑略靠近头，不超过头后部；绕环要平，以腕为轴，翻腕要松，用腰劲。5眼看：剑尖。

    抹剑动作：平剑由左向右或由右向左领带。2力点：剑刃，顺剑滑动。3劲力：从腰经肩到臂贯至腕。4要点：用腰，协调。

    带剑动作：平剑由前向侧后方抽回。2力点：剑刃。3劲力：从腰经肩到臂贯至腕。4要点：先前送，后翻腕划孤回抽。

    崩剑动作：立剑用剑刃尖端向上点啄。2力点：剑刃尖端3劲力：从腰经肩到臂贯至腕。4要点：腕突然下沉。

    绞剑动作：平剑使剑尖顺时针或逆时针方向环绕划小立圆圈。2力点：剑刃前部。3劲力：从腰经肩到臂贯至腕。4要点：腕松、协调、腰劲带。划立圆圈不宜过大。

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